Izrazi svoje emocije kroz likovnu umjetnost, glazbu, glas, pokret, ples, pisanje priča i poezije
ANAHATA ART TERAPIJA
by Ivona Kovačević Nemec
Ako osjećate da ste zaglavljeni u vlastitim emocijama, muči vas unutarnji nemir, stres ili preopterećenost, art terapija vam može pomoći da se kroz kreativni proces opustite i oslobodite napetosti.
Ja sam Ivona Kovačević Nemec i podržavam vas na putu osobnog rasta pružajući siguran prostor za istraživanje svojih emocija i bolnih odnosa kroz art terapiju.
Dobro mi došli!
Istraži svoje emocije kroz art terapiju
Art terapija je nježan i moćan alat za istraživanje i izražavanje svojih emocija i unutarnjih iskustava. Kroz kreativno izražavanje – bilo da je to slikanje, modeliranje gline, glazba, pokret ili pisanje – art terapija pomaže vam da se povežete sa dijelovima sebe za koje možda niste ni znali da postoje. Ovaj proces nije samo za umjetnike, već za svakoga tko želi otvoriti srce i izraziti ono što je teško reći riječima.
Art terapiju je razvio dr.sc. Avi Goren-Bar, izraelski klinički i edukacijski psiholog, certificirani i registrirani art terapeut te Jungijanski psihoterapeut.
Kako vam art terapija može pomoći?
- pomaže dubljem razumijevanju sebe i svojih emocija koje su preteške za izgovoriti
- omogućuje da svoj unutarnji svijet izrazite ne samo riječima, već i kroz likovnu umjetnost, glazbu, glas, pokret, ples, pisanje priča i poezije
- olakšava istraživanje onoga što vas muči kroz kreativni proces
- pomaže u pronalasku unutarnjeg mira i ravnoteže
- jača samopouzdanje i otkriva vašu unutarnju snagu
- smanjuje stres pružajući siguran prostor za izražavanje i emocionalno rasterećenje
- uči vas kako se opustiti i osloboditi napetosti kroz kreativno izražavanje
Zašto odabrati art terapiju?
- Kroz kreativno izražavanje, art terapija vam omogućava dublje razumijevanje sebe, svojih emocija i unutarnjih potreba.
- U svakom trenutku imate moju podršku, kako bi se osjećali sigurno i slobodno u procesu samoistraživanja – često problemi postanu lakši kada ih izrazimo.
- Kroz umjetnost otvarate vrata unutarnje ravnoteže i emocionalnog iscjeljenja u svom ritmu, na način kako vama najviše odgovara i koliko u danom trenutku možete.
- Oslobađa potisnute emocije i pomaže razviti kreativne strategije za suočavanje sa svakodnevnim stresom.
- Art terapija namijenjena je svim punoljetnim i psihički zdravim osobama koje su spremne uroniti u svoje nesvjesno kako bi, pomoću dobivenih uvida, mogle dobiti jasniju sliku svog problema, odgovore na svoja pitanja i moguća rješenja.
- Art terapija nije samo za umjetnike – nije potrebno imati nikakve umjetničke vještine. Bitno je da ste otvoreni za istraživanje i izražavanje onoga što se krije u vama.
- Art terapija se jako lijepo nadopunjuje sa drugim metodama terapijskog rada i pomaže da svoje izazove proradite još temeljitije i s više dubine.
O meni
Ja sam Ivona Kovačević Nemec, praktičarka Art terapije. Osim toga, certificirana sam konstelatorica po Hellingeru te certificirana voditeljica sistemskih konstelacija, certificirana fitoaromaterapeutkinja, praktičarka CoreSoma terapije, certificirana učiteljica yoge i tradicionalne vedske meditacije.
Veliko životno iskustvo i svjedočenje brojnim sudbinama kroz dugogodišnji terapeutski rad, resursi su kojima mogu podržati svoje klijente čak i u onim najtežim iskustvima i životnim izazovima.
Istražujući svoje emocije kroz umjetnost, otkriti ćete snagu i mir koji ste dugo tražili.
Veselim se biti podrška na vašem putu!
